<福岡県>外遊びが成長の栄養源 柳川市の「ふれあいわんぱーく」10回目 市民運営、常設遊び場目指す出典:西日本新聞 - 外遊びが成長の栄養源 柳川市の「ふれあいわんぱーく」10回目 市民運営、常設遊び場目指す 川市三橋町中山の立花いこいの森で毎年10月の最終日曜に開かれている「冒険遊び場ふれあいわんぱーく」が、10月30日で10回目を迎えた。 外遊びをしない今の子どもたちに昔ながらの遊びを体験させようと、小児科医、...ニュースピックアップNov 16
<兵庫県>11月の神戸マラソン 神戸学院大生らの「レシピブック」でランナーの食をサポート第6回神戸マラソン(11月20日開催)に参加するランナーを食生活からサポートしようと、神戸学院大栄養学部(神戸市西区)の学生らがチーズを使ったメニューを考案し、「マラソンレシピブック」として冊子にまとめた。栄養価が高いチーズを摂取することで疲労回復の効果が見込めるという。 学生が考案したレシピは、豚キムチにチーズを加え...ニュースピックアップOct 16
<秋田県>健康で笑顔の地域に 由利本荘市、スポーツ立市を宣言秋田県由利本荘市は「体育の日」の10日、スポーツ立市を宣言した。市文化交流館カダーレで開かれた式典には市や県、体育関係者ら約700人が出席。スポーツに取り組む老若男女が「スポーツを通して健康で笑顔あふれる地域づくりを目指す」と力強く宣言した。 市は9月に「スポーツ振興まちづくり条例」を制定。石脇地区に2018年10月に...ニュースピックアップOct 14
食育と運動で小学生のからだをつくる!ver.2 ④ 子供から大人まで世代を超えて食事と運動で健康なからだを 小学生のからだづくりの基本は、食べること(栄養)とからだを動かすこと(運動)です。カルシウムなどの不足しがちな栄養素を意識して摂る、ナトリウムなどの摂り過ぎやすい栄養素に気をつける、適正なエネルギー量を摂取する。これは栄養摂取の基本的な考え方であり、大人も子供も同じです。 大人の場合、栄養摂...ニュースピックアップSep 24
受験勉強はエクササイズ次第!9月になり、ようやく厳しい夏も峠を越しそうです。オリンピックに続いて、パラリンピックの応援も忙しいですね。選手たちが全力を尽くす姿は、メダルにかかわらず感動を与えてくれます。 応援することは、男性ホルモンと呼ばれるテストステロンを上げてくれます。オリンピック・パラリンピックでの日本選手の大活躍は、社会のテストステロン...ニュースピックアップSep 22
近づく運動会…かけっこ 短期間で速く秋の運動会シーズンが近づいてきた。リオデジャネイロ五輪の陸上男子400メートルリレーで日本が初の銀メダルを獲得した今年は、走る競技がいっそう盛り上がりそうだ。短期間で走力が上がるコツを身につけ、本番に臨みたい。 「肘をしっかり曲げ、腕を振ろう」「脚はもっと高く」 東京都内の運動施設で8月末、小学5年生と3年生の兄弟が...ニュースピックアップSep 20
<滋賀県> 若手警官エアロビで生活習慣病予防を…滋賀県警が初めて授業若手警察官に健康づくりに取り組んでもらおうと、滋賀県警察学校(大津市御陵町)で、エアロビクスを取り入れた授業が行われた。今春入校した初任科生60人が汗を流した。 昨年、県警が職員を対象に行った健康診断では、40~50代での生活習慣病が目立ったという。若手のときから意識して、体力維持や健康づくりへの意識付けを図ろうと、...ニュースピックアップAug 02