プルーンが骨の健康をサポート 近年の研究で、骨を強化するプルーンの効果が明らかに

プルーンが骨の健康をサポート 近年の研究で、骨を強化するプルーンの効果が明らかに
出典:Sankei Biz – プルーンが骨の健康をサポート 近年の研究で、骨を強化するプルーンの効果が明らかに

  • 年齢を問わずスポーツ選手に怪我はつきもので、その可能性は驚くほど高い。
  • 毎年、アメリカでは、260万人を超える19歳以下の未成年者がスポーツ関連の怪我で救急搬送されており(※1)、その大半が骨の損傷。
  • 若い頃から骨の強化を心がけることは大切で、食べ物からの栄養摂取は骨づくりのために重要な役割。
  • プルーンはカリウム、銅、ホウ素、ビタミンKなどのビタミンとミネラルを含み、なかでもビタミンKはカルシウムバランスの改善と骨のミネラル化の促進に役立つ。
  • 学生はプルーンを理想的なスナックとして積極的に取り入れているようになっています。
  • 骨密度が増加し骨代謝回転指標が改善されるという関係が明らかに。




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