20代女性9割超に運動習慣ない 栄養バランスに偏り

20代女性9割超に運動習慣ない 栄養バランスに偏り
出典:教育新聞 – 20代女性9割超に運動習慣ない 栄養バランスに偏り

  • 厚労省がこのほど、成人を対象に生活習慣について調査したところ、運動習慣のない20代女性が9割超との結果。
  • 生涯にわたる運動および健康・栄養教育が課題として浮き彫りに。
  • 若い世代は、外食および持ち帰り弁当・惣菜をよく利用。
  • 特に20~30代女性については、たんぱく質・カルシウム・食物繊維・カリウムなどの摂取量が60歳以上に比べて少ない傾向に。
  • 外食や持ち帰り弁当などが多い上に、朝食の欠食率が高い状況で、栄養バランスに偏りがみられる結果。



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